刚刚运动完可以吃东西吗
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运动完立刻吃东西真的会胖吗?

很多小伙伴运动完饥肠辘辘可是又不敢吃东西,担心吃完肥肉又涨回来了。 所以运动完立刻运动会变胖吗? 先讲结论: 运动结束后,吃的东西会优先补充我们身体刚刚消耗的...

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运动完特别想吃东西!怎么破?

是的,前两天还有同事运动前溜到老编桌前,“让我运动可以,可是我每次运动完都特别想吃东西!怎么破?”好的,今天就来帮大家解答这些问题。

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运动完可以马上吃东西吗?

下一次训练还能更有力 不吃:在高强度运动后我们的身体不仅消耗了大量的糖原,肌肉还被虐到伤痕累累,肌纤维早已饥渴难耐急需补充,而你却选择不吃,这时候肌肉没有...

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