健身房九宫格的训练
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九宫格——训练志(十) - 日记 - 豆瓣

九宫格——训练志(十) 我确实厌跑了.不是有些小小的厌跑,是真的不想跑,怎么都不想跑.内心的真实想法就是去TM的跑步,我就是不想跑. 我不知道从什么时候起,我居然具备了这样的技能.心...

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九宫步健身 - 简书

用来强身健体,练习时精神集中,达到身心两益的效果. 遍寻淘宝、天猫、京东等,没有九宫格的毯子,个人设想, 九宫格毯子 ,作为室内运动或小孩与老人等运动辅助产品,这可能是一个商机.若有...

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九宫图健身训练口诀图示 - 道客巴巴

九宫格口诀 戴九履一, 左三右七, 二四有肩, 八六为足, 五居中央. 九宫步走法 单数顺转, 双数逆转. 自五宫面向九宫起步, 右旋(顺转) 走向一宫→左旋(逆转) 走向二宫...

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九宫图健身训练口诀图示_百度文库

九宫格口诀 戴九履一,左三右七,二四有肩,八六为足,五居中央. 九宫步走法 单数顺转,双数逆转.自五宫面向九宫起步,右旋(顺转)走向一宫→左旋(逆转)走 向二宫→右...

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九宫图健身训练口诀图示 - 豆丁网

九宫格口诀戴九履一,左三右七,二四有肩,八六为足,五居中央. 九宫步走法 单数顺转,双数逆转.自五宫面向九宫起步,右旋(顺转)走向一宫左旋(逆转)走 向二宫右旋走向三宫左旋走向四宫右...

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